Walking |
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Schnelle Schritte für Ihre Gesundheit. Walking stärkt
das Herz-Kreislaufsystem und ist besonders geeignet für Leute, die sich
den Einstieg in das Laufen nicht zutrauen oder die schon über Probleme
mit den Kniegelenken oder dem Rücken klagen. Ausdauerbelastung durch das
Walking verbunden mit gymnastischen Übungen zur Verbesserung der
Beweglichkeit ist ein idealer Einstieg in eine sportliche Betätigung für
alle, die nun wieder etwas für ihre Gesundheit tun möchten. |