Ballett und Tanz
Die Sportart Ballett und Tanz gliedert sich in sechs Bereiche:
Tänzerische Früherziehung I (Mini-Ballett 4-6Jahre)
Mit etwa vier Jahren können die Kinder erste Erfahrungen in der tänzerischen Früherziehung sammeln. In diesem Alter geht es natürlich nicht um eine perfekte Ballett-Technik, sondern vielmehr darum, auf spielerische Weise erste Bewegungsabläufe kennen zu lernen, die Fähigkeit zur Konzentration und Koordination zu fördern und sich ganz allgemein mit Bewegung, Rhythmus und Musik zu beschäftigen. Besonders wichtig ist es mir, in meinem Unterricht einen Raum zu schaffen, in dem die Kinder sich abseits des lauten und reizüberfluteten Alltags wortwörtlich „in Ruhe“ entfalten können, und trotz – oder grade durch – den Tanz zur Ruhe kommen können.
Tänzerische Früherziehung II (Mini-Ballett 6-8 Jahre)
Ab dem Grundschulalter kommen erste technische Aspekte aus dem Ballett sowie die Stangenarbeit in den Unterricht. Basics wie das Plié werden nun weniger spielerisch als mit Fokus auf die technisch korrekte Ausführung gelehrt. Auch die Fähigkeit, sich nur mittels des Körpers – ohne Worte – auszudrücken, wird nun in Übungen gezielter ausgebildet. Dennoch behält auch der freie Tanz einen großen Anteil im Unterricht, da allzu oft mit zunehmendem Alter der Kinder die Fähigkeit zur freien Improvisation gehemmt ist.
Klassischer Tanz I (ab ca. 9 Jahren)
Mit dieser Gruppe beginnt der eigentliche “Ballett”- Unterricht, oder, wie es richtig heißen müsste, der “klassisch-akademische Tanz”. Als Orientierung für die Unterrichtsstruktur dient das ans Amateur-Niveau angepasste Unterrichtsmodell nach Waganova. Der Unterricht ist aufgeteilt in die Stangenarbeit, in der besonders die Technik für grundsätzliche Bewegungen des Balletts geübt wird, und Übungen in der Mitte, welche besonders das Gleichgewicht und die Koordination fordern. In kurzen Schrittkombinationen durch die Diagonale kann raumgreifend getanzt werden, und schließlich gehören auch Sprünge und Sprungkombinationen in die Stunde. Freie Improvisation findet zwischendurch aber genauso Raum wie gezielte Fitnessübungen für die zum Tanzen nötige Spannung in Bauch, Rücken und Armen.
Hip Hop
Hip Hop- Tanzen ist nicht nur Tanzen zur meist zeitgenössischen Musik. Sondern vielmehr ist „Hip Hop“ ein Sammelbegriff für verschiedene kommerzielle Tanzstile wie Jazz Funk, Dancehall, Commercial, Lyrical uvm. Charakteristisch sind auch Bodenteile, Sprünge, Partnerteile und akrobatische Elemente. Das Training folgt einem ganzheitlichen Konzept bestehend aus einem ausgiebigen WarmUp, dem Erlernen von Grundschritten, dem Verinnerlichen einer/mehrerer choreographischer Sequenzen, Freestyle und abschließend einem Stretching. Die Choreographien werden auch in Formationen und Aufstellungen eingeübt, sodass auch Auftritte stattfinden. Hip Hop-Tanz ist für alle Altersgruppen von 8-75 Jahren geeignet, macht Spaß und fördert durch den ganzheitlichen Ansatz Kraft- und Muskelaufbau, Kreativität, Körperbeherrschung, Mobilität, Selbstbewusstsein, Ausdauer, Konzentrations- und Merkfähigkeit und Stressabbau.
Kreativer Kindertanz (4-6 Jahre)
Der kreative Kindertanz greift spielerisch den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder auf und unterstützt sie in ihrer Entwicklung. Zu den wichtigsten Aufgaben des Kindertanzes gehört es den Spaß an der Bewegung zu vermitteln, die Fantasie der Kinder zu fördern und die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern.
Erwachsenen-Ballett
Es gibt kein „Zu Spät“, um sich mit dem klassichen Tanz zu beschäftigen.
Kein zu alt/ungelenk/unfit/dick/dünn.
Ballett ist für JEDEN als Körpertraining geeignet. Es ist eine wunderbare Möglichkeit seinen gesamten Körper und auch Geist zu stärken und flexibel zu halten. Zudem macht es auch noch viel Freude.
Schönheit, Anmut und Leichtigkeit bilden die Ästhetik des klassischen Balletts. Inhalt des Ballettunterrichts für Erwachsene ist die Entwicklung des Körperbewusstseins, des Raumgefühls, des musikalisch-rhythmischen Empfindens, sowie die Förderung des schöpferischen Ausdrucks in der Bewegung.
Zugleich stärkt sich durch das Training die Körperhaltung, Ausdauer, Muskulatur und die Lebensfreude.
Rückfragen und Informationen bei Marion Groß