Leichtathletik im TSVE
Die Leichtathletik hat die natürlichen und grundlegenden menschlichen Bewegungsabläufe des Laufens, Springens und Werfens in die Strukturen des Vereinssports gelenkt.
Nordic Walking
ist eine eigenständige Sportart, bei der Nordic Walking Stöcke als Sportgeräte aktiv eingesetzt werden.
- … individuelles wirksames Gelenk schonendes, Ganzkörper- Training in der Gemeinschaft
- … eine hohe Muskelbeteiligung (ca. 600 Muskeln) und ein enormer Energieverbrauch
- … trainiert Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination
- … löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
- … verzögert den Altersprozess
- … stärkt das Immunsystem
- … hilft beim Stressabbau und fördert die Entspannung
Aktuelles
Na, kribbelt es schon unter den Füßen? Zumindest die Ausschreibung für den 51. Hemannslauf ist schon da und das sowohl digital als auch analog. Am Sonntag, den 22. Januar startet die Anmeldung um 11 Uhr. Waren es früher die Läuferinnen und Läufer, die früh ihre Startnummern sichern mussten, sind es nun die Walker und Nordic Walker, die sich rechtzeitig anmelden sollten. Nur 850 Startplätze stehen zur Verfügung und die waren im letzten Jahr „sobutz“ weg.
Ab dem 21. Januar startet dann das Vorbereitungstraining, jeweils samstags um 14 Uhr an dem Parkplatz Universitätsstraße; auch für langsame Lauf- und Walkingzeiten.
Wer samstags keine Zeit hat und den Hermann walken möchte, findet dienstags ab 18 Uhr in den Heeper Fichten (Parkplatz am Sportplatz) eine passende Alternative. Hier werdet ihr von mir umfangreich auf alle Herausforderungen, die der Hermann zu bieten hat, vorbereitet. Gleiches gilt für die anderen Nordic Walkinggruppen (siehe Training).
Und nicht nur das Training für den Hermannslauf, sondern auch Nordic Walking über die Hermannslaufdistanz sollte frühzeitig beginnen. Allerdings sind es nicht in erster Linie die Laufzeiten, sondern die Herausforderungen der Strecke und die Dauer der Belastung, die trainiert werden sollten. Wer normalerweise 1,5 Stunden unterwegs ist, der wird sich wundern, was 4,5 Stunden Nordic Walking mit einem machen. Also ran an die Stöcke!
Am 19. Januar lässt sich beim „Grünkohlessen“ der TSVE Leichtathletikabteilung schon einmal herrlich fachsimpeln und entsprechende Pläne schmieden. Es findet ab 18.30 Uhr in der Neuen Schmiede in Bethel statt. Infos findet ihr auf der Leichtathletikseite des TSVE.
Noch ein Wort in eigener Sache: Meine Beiträge, die sonst unter der Rubrik „Auf einen Walk“ veröffentlich wurden, findet ihr jetzt an dieser Stelle unter „Aktuelles“. Ich werde versuchen dem Namen der Rubrik gerecht zu werden.
Mit einem Lächeln
Martin
Training
Hier sind alle willkommen, die ihre Nordic Walking-Technik verfeinern wollen, und eine gesellige Runde suchen. Es werden verschiedene Trainingsformen angeboten z.B.
- Bergtraining
- Intervalltraining
- Grundlagenausdauer
- Hermannslauf-Vorbereitung
Wir walken je nach Leistungsstand in verschiedenen Tempogruppen. Das freie Training findet ganzjährig statt. Zu jedem Training gehören Aufwärm- und Dehnungsübungen.
Termine:
- Mo., 18 Uhr Sommer (April – Oktober), Kerstin TölleTreffpunkt: Uni-Parkplatz Westeingang
- Mo., 14 Uhr Winter (November – März), Kerstin TölleTreffpunkt: Uni-Parkplatz Westeingang
- Di., 18 Uhr Heeper Fichten, Martin Sprenger (0521/324437, ma_sprenger@web.de) Treffpunkt: Parkplatz Heeper Fichten
- Mi., 18:00 – 19:30 Uhr Sommer/Winter (Januar – Dezember), Erika Oppenheimer / Karola Weber; Treffpunkt: Oberer Parkplatz am ZIF, Adresse: Methoden 1
- Sa., 12:00 – 14:00 Uhr, Erika Oppenheimer / Karola Weber; Treffpunkt: Oberer Parkplatz am ZIF, Adresse: Methoden 1
In den Wintermonaten von November bis März halten wir uns montags beim Zirkeltraining (18:00 – 19:00 Uhr) und “Bauch Beine Po” (19:00 – 20:00 Uhr)fit, Sporthalle der Diesterwegschule, Rohrteichstraße 71.
Das freie Training ist für Vereinsmitglieder kostenlos.
Wir bieten für jedermann drei unverbindliche Probetermine an.

Nordic-Walking Instructor / Kursleitung
Erika Oppenheimer
Tel.: 0521 / 32926452
Nordic-Walking Instructor
Kerstin Tölle
nowa-kerstin@die-optimisten.net
Tel.: 0521 / 4592041
Nordic-Walking Instructor
Karola Weber
Tel.: 05204 / 887666

Von den TSVE-Läuferinnen und Walkern genutzte Treffpunkte
Nach einem Klick auf den Namen zeigt ein blauer Pfeil den Treffpunkt
Treffpunkt | Beschreibung |
---|---|
Uni 1, Konsequenz |
Parkplatz oberhalb der Sportanlagen der Universität vor der Verhaltenforschung |
Uni 2, Ecke Definition / Sequenz |
Parkplatz vor dem neuen Gebäude CeBiTec der Universität, unterhalb der Sportanlagen |
Uni 3, Morgenbreede | Parkplatz vor dem IBZ, Morgenbreede 35 |
Uni 4, Morgenbreede |
Sportplatz der Schulprojekte zwischen Laborschule und Morgenbreede |
Uni 5, Wertherstraße |
Parkplatz unterhalb des ZiF |
Stadion Rußheide | Parkplatz am Stadion, Mühlenstr. 121 |
Heeper Fichten |
Parkplatz an der Sporthalle |
ehemaliges Freibad Schildesche | Parkplatz an der namenlosen Stichstraße neben Westerfeldstr. 86 |
Seidenstickerhalle | Werner-Bock-Str. 31, Westeingang |
Finanzamt |
Parkplatz Ravensbergerstr. 90 |
TSVE-Sporthalle |
Eingang der Sporthalle, Niedermühlenhof |
Bultkamppark |
Parkplatz „Am Wiesenbach“ (Ende Lange Straße) |
Freiwillige Feuerwehr Sieker | Lipper Hellweg 41 c |
Schöne Aussicht | Parkplatz Schöne Aussicht |
Martin-Niemöller-Gesamtschule | Parkplatz gegenüber Stifts-Apotheke |
Finnbahn Quelle | Parkplatz Eiscafé San Remo |
Auf einen Walk
Hier findet Ihr aktuelle Texte rund um die Sportart Nordic Walking, von Trainingshinweisen über Berichte von Veranstaltungen bis hin zur Vorstellung schöner Strecken.
Auf einen Walk – Januar 2021 >>>
Auf einen Walk – Februar 2021 >>>
Auf einen Walk – März 2021 >>>
Auf einen Walk – April 2021 >>>
Auf einen Walk – Mai 2021 >>>
Auf einen Walk – Juni 2021 >>>
Auf einen Walk – Juli 2021 >>>
Auf einen Walk – August 2021 >>>
Auf einen Walk – September 2021 >>>
Auf einen Walk – Oktober 2021 >>>
Auf einen Walk- November 2021 >>>
Auf einen Walk- Dezember 2021 >>>
Auf einen Walk- Januar 2022 >>>
Auf einen Walk- Februar 2022 >>>
Auf einen Walk- März 2022 >>>
Auf einen Walk- April 2022 >>>
Auf einen Walk- Mai 2022 >>>
Auf einen Walk- Juni 2022 >>>
Auf einen Walk- Juli 2022 >>>
Auf einen Walk- August 2022 >>>
Auf einen Walk- September 2022 >>>
Auf einen Walk – Oktober 2022>>>
Auf einen Walk – November 2022>>>
Auf einen Walk – Dezember 2022>>>
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Siegfriedplatz 1
33615 Bielefeld